Реальная Роcсия. Лица. 2 часть.

Здесь мы общаемся, угощаем вкусной, натуральной едой, учим её готовить. Здесь участники Клуба "Оздорови- тельная натуропатия" проходят программы очистки орга- низма и внедряют полезные привычки в отличной компа- нии, ведь вместе всегда азартнее и веселее, чем одному. - Какие простые, здоровые привычки вы порекомен- дуете офисным работникам внедрить в свой распорядок дня для концентрации внимания? - Двигательная активность. Хотя бы 5 минут в час- полтора, встать и поприседать 10-15 раз. Это взбодрит и не даст крови застаиваться. Свежий воздух. Проветривайте помещение, даже если там стоит кондиционер. Если за окном грязный воздух, используйте натураль- ные эфирные масла терапевтического класса. К сожале- нию, в аптеке их не купишь, только по заказу на специаль- ных сайтах. Если подобрать эфирное масло правильно, то можно не только наслаждаться, например, ароматом сос- нового бора, который запускает очистительные процессы в легких и бронхах, но и получить заряд бодрости, мозговой активности и даже поток новых идей. - И несколько рекомендаций нашим читателям, как спастись от дурноты в жару? - Лето, мое самое любимое время года. Но с ним свя- заны частые проблемы: это непереносимость жары, мете- очувствительность, скачки давления. Вот несколько пра- вил, соблюдая которые, вы легче станете переносит зной: