Калуцких Е.О. Нейробатика.

I РАЗДЕЛ: НОРМАЛИЗАЦИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА (ОФП С ЭЛЕМЕНТАМИ СИЛОВОЙ АКРОБАТИКИ) Каковы механизмы влияния физической активности на работу мозга? 1. При рождении нейроны у человека заложены с избытком. И сколько их сохранится к концу жизни, зависит от того, насколько они будут использоваться. Если нейрон эффективно встраивается в нервную сеть, то он сохраняется и функционирует. Если нейрон не активен, он погибает, а окружающие его «успешные» нейроны выпу - скают свои отростки, и нервная сеть становится эффективнее, чем предыдущая — это происходит всю жизнь. Но с возрастом процессы деградации усиливаются, а компенсаторных факторов становится все меньше, иначе говоря, нейроны все время нуждаются в стимуляции. Доказано, что освоение новых, сложно координационных движений стимулирует работу мозга эффективнее, чем интеллектуальная дея - тельность. 2. Вес головного мозга составляет всего 2% от общего веса орга - низма, но даже в состоянии покоя на его обеспечение уходит около 20% энергии. Нейроны головного мозга крайне чувствительны к ише - мии и гипоксии. Ограничение кровоснабжения пагубно действует на них, запуская процессы свободно радикального окисления. Если в клетке накапливаются дефекты, в том числе дефекты митохондрий, вызванные свободно радикальным окислением, то запускаются про - цессы апоптоза, и клетка уничтожается. Причем в случае с нервной тканью ее функции на себя берут окружающие клетки, выполняя тем самым «не свою работу». Если гибель клеток происходит относитель - 9