Калуцких Е.О. Нейробатика.

I РАЗДЕЛ: нормализация гормонального фона (офп с элементами силовой акробатики) гиппокампе и коре, то есть в областях, отвечающих за обучение и память. Кроме того, удалось определить белок, выделяющийся из работающих мышц, который, действуя через несколько посредников, дает сигнал клеткам мозга синтезировать BDNF (Cell Metabolism, 2013 г.) Причем его уровень остается высоким еще в течение несколь - ких дней после выполнения физических упражнений. Низкий уровень белка BDNF зафиксирован при целом комплексе невралгических заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, эпилепсии, нерв - но-психической анорексии, депрессии, шизофрении, обсессивно-ком - пульсивном расстройстве. 5. Кроме нейротрофинов физическая нагрузка стимулирует обра - зование эндоканнабиноидов — нейромедиаторных молекул, которые синтезируются в мозге и действуют на нейроны различных нервных центров. Они участвуют в регуляции аппетита, влияют на память, обучение и эмоции и являются своеобразным внутренним обезболи - вающим, снижают тревожность и вызывают легкое чувство радости. Именно поэтому физическая нагрузка — лучшее средство от депрес - сии и стресса. К эндоканнабиноидам относится, например, дофамин. Он является важной частью «системы вознаграждения» мозга, так как вызывает чувство удовлетворения, чем влияет на процессы мотивации и обучения. Особенно активно он выделяется при разучи - вании новых комбинаций движений. Когда организм пытается выполнить новое движение или комбинацию, мозг посылает боль - шое количество импульсов к избыточному количеству мышц, в связи с чем новое движение является чрезмерно энергозатратным. Для компенсации данного явления черная субстанция выделяет дофа - мин, который активизирует полосатое тело, отвечающее за регуля - цию мышечного тонуса, точнее за его снижение. При нарушении работы данного механизма регуляции и недостатке дофамина разви - вается болезнь Паркинсона (встречается у каждого шестого челове - ка пенсионного возраста). Недостаточность дофаминэргической передачи приводит к инерт - ности, замедлению когнитивных процессов, «зацикливанию» на какой-либо деятельности, эмоциях, ощущениях. Дофамин дает воз - можность человеку учиться на своих ошибках, а его недостаток при - 11