Калуцких Е.О. Нейробатика.

ПРИЛОЖЕНИЕ. 1 Уровень. 2 РАЗДЕЛ. Хореография 7)Шаг «гармошка». Встать ровно, стопы свести вместе. Перенести вес тела на пятки, так чтобы носки приподнялись. Развернуть стопы на пятках в диагональ на 45°. Перенести вес тела на носки, оторвав пятки от пола, развернуть пятки в диагональ. Голову держать на одном уровне. Выполнить в одну и другую сторону. Выполнить упражнение тремя способами по 2 раза в каждую сторону: 1 с выключенными коленями, только стопами; 2 сгибая колени и создавая ими вращательное движение; 3 создавая коленями и тазом вращательное движение. 53