Калуцких Е.О. Нейробатика.

3 РАЗДЕЛ. ЖОНГЛИРОВАНИЕ 1) Два мяча: Броски двумя руками. Два мяча используя две руки можно подбра - сывать следующими вариациями: 1 поочередно вертикально вверх то одной, то второй рукой; 2 параллельно двумя руками; 3 по кругу, перекладывая один из руки в руку; 4 крест на крест, поочередно. Броски мяча выполнять чуть выше головы на расстоянии локтя. Локти не выводить за линию корпуса. При ловле мяч к корпусу не прижимать. Кисти держать ладонями вверх. Упражнения выполнять в две стороны. По мере освоения вводим усложнения во время полета мяча: – щелчок пальцами; – два хлопка; – хлопок за спиной; – два хлопка за спиной и перед собой; – два хлопка перед собой и за спиной; – поворот на 360°; – бросок из под ноги наружу/внутрь; – бросок из-за спины. 78