Калуцких Е.О. Партерная акробатика

ПАРТЕРНАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 36 8) Саранча . Из положения лежа на животе, где руки вытянуты вдоль тела, а ладони повернуты в пол необходимо поднять за счет силы ноги вверх, не отрывая подбородок от пола. 9) Лодочка на волнах. Из положения лежа на животе, где руки взяты в замок на локтях, следует совершать перекаты вперед-назад. (Аналогично накату, только без помощи рук).