Экологическая медицина.

177 Заболевания пищеварительной системы алиментарная депривация, т.е. воздержание от пищи. Такое лечение предполагает питье травяных отваров, очищающих организм, фруктовых и овощных соков без принятия плотной пищи в течение 3–4 недель. Если по каким-то причинам придерживаться такого режима невозможно, можно перейти на трехразовое фруктово- овощное питание с одновременным питьем травяных отваров. Травы не должны быть токсичными и сильно- действующими, а должны подбираться с целью очище- ния всех внутренних органов одновременно – легких, печени, поджелудочной железы, почек, сосудов. Пить их надо вместо чая и воды в течение нескольких меся- цев. Можно пользоваться таким сбором: мята, душица, мелиса, корень валерианы, подорожник, чабрец, тыся- челистник, ромашка, спорыш, полевой хвощ, крапива, пустырник – в равных количествах. Заварить три сто- ловые ложки литром кипятка, пить в течение дня от одного до двух литров такого отвара с добавлением 1–2 чайных ложек меда и сока 1/4 лимона на один стакан. Есть при этом нужно в 10–11 часов; в 14–15 часов и в 18-19 часов. Утром (в 10.00) только свежие фрукты и размоченные в воде сухофрукты, днем и вечером – сырые протертые овощи (редька, свекла, морковь, ка- пуста). Сюда же можно добавить лук, чеснок, зелень, кислые яблоки или сырой картофель. Заправлять ово- щи можно кукурузным маслом или сметаной. Мож- но добавить проросшую размолотую пшеницу, орехи, проросшие семечки, проросшую гречку. Такие салаты вкусны, сытны и питательны, т.е. содержат нужные организму биологические калории. На таком питании (с вариациями фруктов и овощей по сезону) теряют вес плавно, организм успевает адаптироваться к потере веса, очищению и новому составу пищи. Обновление тканей достигается в течение 6–9 месяцев. За это время от прежнего объема остается только воспоминание, из гардероба извлекаются наряды двадцатилетней давно- сти, которые оказываются как раз впору – вес снижает- ся на 20–30 кг (иногда на 40 и более). Но самое главное достижение – это излечение внутренних болезней, тех которые были, и предупреждение тех, которые могут