Журнал "Поколение Z". 2021, № 16

Более 40% действий мы совершаем автоматиче- ски, то есть по привычке. Мысль — порождает поступок, поступок — при- вычку, привычка — харак- тер, характер — судьбу. Формирование привы- чек достаточно долгий про- цесс, и чтобы изменить привычки, вам понадо- бится время и сила воли.