Калуцких Е.О. Нейробатика.

НЕЙРОБАТИКА. Е.О. Калуцких Четвертый месяц: 1,5 часа, три раза в неделю. Всего (4,5 часа × 4 недели): = 18 часов в месяц. III уровень Пятый месяц: 2 часа, три раза в неделю. Всего (6 часов × 4 недели): = 24 часа в месяц. Шестой месяц: 2 часа, четыре раза в неделю. Всего (8 часов × 4 недели): = 32 часа в месяц. Этот график строго обязателен только для 1-й части (модуля/вида) тренировки — «ОФП с элементами акробатики»! Для 2-й, 3-й и 4-й частей (модулей/видов) тренировки —2) «хоре - ография + пантомима»; 3) «жонглирование»; 4) «мелкая моторика, пальчиковая гимнастика» НЕОБХОДИМО, ВОЗМОЖНО И РЕКОМЕНДОВАНО УВЕЛИЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ ТРЕНИРОВОК, сверх вышеприведённого графика, по следующим правилам: 1. Каждый элемент повторять, пока не получится без ошибки 21 раз, но не более 15-20 минут. 2. Далее этот элемент можно повторить только через один час. 3. Перерыв между тренировками 2-го, 3-го, 4-го видов (модулей/ частей) общей тренировки по интегративной физической культуре), до 9 часов. 4. Всего тренировки по 2-й, 3-й и 4-ой частям (модулям/видам) занятий (модулям/видам общей тренировки), необходимо проводить: а) В первый месяц тренировок : 1. Каждый день, в течении первой недели. 2. Через день, во вторую неделю. 3. Два раза в неделю, в третью и четвёртую недели. б) Со второго по шестой месяцы тренировок — один раз в неделю. в) В последующем, для поддержания формы — один раз в месяц в течение полугода. В данном методическом пособии будет показана тренировка озна - комительно-подготовительного уровня. 32