Калуцких Е.О. Нейробатика.

2 РАЗДЕЛ. ХОРЕОГРАФИЯ (Формирование морфологии мозга через совершенствование координации движения) 1) Точки руками на горизонтальной поверхности. По 5 раз в каждом сочетании Положить одну руку на горизонтальную поверх - ность, на такую высоту, чтобы плечевая кость оказалась параллельно полу. Большой палец прижать к ладони. Поочередно согнуть руку в шести точках: 1 — выгнуть запястно-пястный сустав, так чтобы пальцы подня - лись вверх; 2 — согнуть пальцы в пястно-фаланговом суставе; 3 — согнуть кисть в запястно-пястный суставе, пальцы при этом выпрямить; 4 — согнуть кисть в запястном суставе; 5 — согнуть руку в локте, подняв его вверх; 6 — Опустить локоть вниз, поднять плечо; Аналогично выполнить с другой рукой. Сначала выполнить сгибания сустава в каждой точке по 5 раз. Затем последовательно соединить первые четыре точки кисти, а потом последние три точки руки. Повторить по 5 раз. В завершении соединить последовательно все шесть точек и прогнать их в одну и другую сторону по 5 раз. Для выполнения упражнения нужна припод - нятая горизонтальная поверхность (стол, подоконник). 44