Калуцких Е.О. Нейробатика.
3 РАЗДЕЛ. ЖОНГЛИРОВАНИЕ. МЕЖПОЛУШАРНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ (Совершенствование межполушарного взаимодействия через выполнение согласованных и асинхронных движений) Один мяч: 1) Броски одной рукой. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Взять в руку мяч и подбросить его вертикально вверх над кистью чуть выше голо - вы. Локти не выводить за линию корпуса. Аналогично выполнить другой рукой. По мере освоения вводим усложнения во время полета мяча: – щелчок пальцами; – два хлопка; – хлопок за спиной; – два хлопка за спиной и перед собой; – два хлопка перед собой и за спи - ной; – поворот на 360°; – бросок из-под ноги наружу/внутрь; – бросок из-за спины. 2) Броски из одной руки в другую. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Взять в руку мяч и перебросить его перед собой из одной руки в другую по 55
RkJQdWJsaXNoZXIy ODEzMg==