Калуцких Е.О. Нейробатика.

НЕЙРОБАТИКА. Е.О. Калуцких дуге. Мяч должен лететь по траектории через точку чуть выше головы на расстоянии локтя. Локти не выводить за линию корпуса. При ловле мяч к корпусу не прижимать. Кисти держать ладонями вверх. Аналогично выполнить в другую сторону. По мере освоения вводим усложнения во время полета мяча: – щелчок пальцами; – два хлопка; – хлопок за спиной; – два хлопка за спиной и перед собой; – два хлопка перед собой и за спиной; – поворот на 360°; – бросок из под ноги наружу/внутрь; – бросок из-за спины. 3) Чеканка. Выполнить бросок мяча и поймать его после того как он отпрыгнет от стены/пола/части тела. Чеканку можно производить – об стену; – об пол; – об части тела. 4) Пассировка. Выполнить бросок мяча и поймать частью тела с фиксацией. Чтобы мяч не отпрыгнул от нее необходимо сопроводить его падение. Ловить мяч можно: – на спину; – на кисть; – на стопу. 5) Баланс. Положить мяч на точку между лбом и переносицей. Найти баланс, чтобы он не скатывался. Выполнить упражнение баланс на голове. По мере освоения в статичном положении. Пробовать идти, приседать и поворачиваться вокруг своей оси не теряя мяча. 56