Калуцких Е.О. Нейробатика.

НЕЙРОБАТИКА. Е.О. Калуцких Березка с лотосом колени в пол (мышцы ног, спины). Выполнять 1 минуту. Сохраняя положение ног в «лотосе» поднять таз. Коленями стараться достать до пола. 4) Березка с лотосом колени вверх. Выполнять 1 минуту. Сохраняя положение ног в «лотосе» удержать стойку на лопатках, упираясь руками в поясницу. Колени направить вверх. Сохраняя поло - жение, опустить руки на пол. 98