Калуцких Е.О. Партерная акробатика

ПРИЛОЖЕНИЕ. 1 Уровень: Стартовый 33 5) Переворот вперед. Из положения стоя на ногах нужно осуще - ствить стойку на руках, где во время захода в стойку, одна нога явля - ется маховой (выполняет мах), а вторая является толчковой (толкается от пола). Далее из стойки на руках следует завалить ноги вперед, не теряя при этом инерцию. Из положения мостик следует подняться на ноги. Данное упражнение следует выполнять только после изучения Мостика Стоя.