Калуцких Е.О. Партерная акробатика

ПРИЛОЖЕНИЕ. 1 Уровень: Стартовый 41 16) Отжимания с головы у стенки. Если упражнение не дается, можно подкладывать кирпич для йоги (или его аналог) себе под голо - ву. Также для обучения данному упражнению можно делать рывок ногами. В дальнейшем стоит перестать делать рывок.