Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

СИЛОВАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 14 ния темповых движений (толчков или подбрасываний). Силовая акро - батика делится на сольную, парную и групповую. Каждая из этих разновидностей имеет свои приемы исполнения и формы построения номеров. Степень приложения мускульных усилий в каждой из них различна. В парной силовой работе эти усилия значительно большие, нежели в групповой. Парная силовая акробатика. В старом цирке исполнителей этого вида акробатики было принято называть «крафт-акробатами» (от нем. «Kraft» – сила). Основным элементом, на котором строится вся работа силовой пары – нижнего и верхнего, является стойка на руках, выпол - няемая верхним силовым приемом, получившим распространенное название «стойка жимом». Силовая акробатика включает в себя различные способы двига - тельной активности – акробатика, художественная и спортивная гим - настика, хореография, стретчинг, общая и силовая физическая подго - товка, пластическая и партерная акробатика, пантомима и другие, обладающая весомой эмоционально-зрелищной составляющей, пред - ставляет для детей и подростков повышенный интерес. Именно эти качества, а также особая культура и многогранный характер выгодно выделяют силовую акробатику из числа других вариативных видов физкультурно-спортивной деятельности и видов спорта. Силовая акробатика способствует в большей степени не только физи - ческому, но и культурному, духовному развитию подрастающего поколе - ния. Обучающиеся на занятиях силовой акробатикой изначально погру - жаются в мир духовности и культуры, а наличие спортивной составляю - щей укрепляет их физическое здоровье, психическое состояние, привно - сит в занятия дух состязательности. В основу программы заложены упражнения, направленные на активизацию физического и сенсомотор - ного развития, формирования правильной осанки, развитие мышечного корсета и основных жизненно важных двигательных умений и навыков, средства массовой оздоровительно-корригирующей гимнастики, а также средства нравственного и эстетического воспитание. Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, гибкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве и являются отлич - ным средством тренировки вестибулярного аппарата.