Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

СИЛОВАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 32 ребенка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки. В связи со всем вышесказанным, детям рекомендуется начинать заниматься спортом с трёх лет. Первостепенной задачей таких заня - тий будет являться развитие координации и укрепление мышечного корсета. В качестве развивающего вида спорта лучше всего подходит силовая акробатика. Во первых это индивидуальный вид спорта, где успехи ребенка не будут зависеть от его команды, во вторых это рабо - та с собственным телом и весом, что наилучшим образом помогает ребенку понять свое тело и научиться с ним работать. После достаточ - ного развития мышечного корсета ребенок переходит к изучению акробатических элементов, которые в основном происходят в перевёр - нутых позициях. Ввиду смещения центра тяжести ребенка в сторону грудного отдела позвоночника, ребенку до 6 лет силовые элементы будут даваться значительно проще, чем детям старшего возраста и взрослым людям. Возьмём к примеру элемент «горизонт»: благодаря биомеханике движения ребенок обучится этому элементу значительно быстрее, потому что для ребенка преимущественно это упражнение на баланс, а для взрослого это упражнение является преимущественно силовым. Определим местоположение центра тяжести взрослого человека и ребенка в позе «горизонт» относительно произвольной оси коор - динат. Центром тяжести тела называется точка приложения силы тяжести. Для анализа используется метод сегментирования тела человека. Для каждого сегмента определяется его масса и положение центра масс. На рисунке условно обозначены проекции суставов, которые соединены прямыми линиями вдоль звена. Расчетные мето - ды базируются на использовании статистических данных о геоме - трии масс тела человека. В связи с данными, что у ребенка в 6 лет окружность головы составляет 90% взрослого человека, находим, что масса головы ребен - ка составляет 4, 5 кг, пропорционально находим массы всех звеньев. Удержание позы возможно только при переносе центра масс над площадью опоры. В связи с тем, что у ребенка центр масс смещен ближе к голове, ему не требуется настолько выводить плечи вперед, как взрослому α < β. Чем меньше угол α, тем большее такое положе -