Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

СИЛОВАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 52 11) Корзинка. Во время выполнения упражнения старайтесь подни - мать колени как можно выше. 12) Промокашка. Из положения сидя с вытянутыми ногами, следу - ет откинуться назад, поднимая ноги в березку. Далее следует прижать ухо к плечу и через свободное плечо осуществить перекат на грудь. Упражнение заканчивается в упоре.