Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

Приложение. 1 Уровень: Стартовый 59 25) Затягивание ноги за голову. Если вы в состоянии выполнить все упражнения в первом разделе 3 подхода по 20 повторений, то можете приступать к изучению второ - го раздела. Обратите внимание, что некоторые упражнения совпадают, но при этом меняется уровень сложности выполнения данного упражнения.