Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

СИЛОВАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 60 2 Уровень: Базовый Все упражнения нужно выполнять 5 подходов по 20 повторений или же фиксироваться на 1 минуту. 1) Опускание в мостик с захватом ног. 2) Переворот вперед на одну ногу.