Трамплин. Омский альманах

18 Моя комплекция не для всех видов спорта В детстве серьезно никаким спортом не занимался. Было плавание и фехтование, но и с тем, и с другим длительных взаимоотношений не сложилось. А вот будучи студентом, увлёкся боевыми искусствами и историческим фехтованием, сменив рапиру на меч и щит. Но моя комплекция это не то, на чем можно далеко уехать в подобных видах спорта. В 2009 году я познакомился с девушкой — преподавателем и руководителем в школе ирландских танцев «Галианта». И только спустя почти два года я, проспорив что-то ей, пошёл на свою первую тренировку. На данный момент мы женаты уже 8 лет, вместе ведём занятия, а нашему сыну 5 лет. Мне не повезло быть аллергиком С едой у меня непростые отношения с самого детства, и список ограничений по питанию, с которыми приходилось жить, огромен. Я и сейчас стараюсь не злоупотреблять теми продуктами, на которые у меня аллергия, и чем старше становлюсь, тем больше могу себе позволить отступать от диеты. Если вы попробуете реально в течение нескольких лет завтракать овсянкой, в лучшем случае с ложкой варенья, то поймете, Никита Кудрявцев — один из самых титулованных русских танцоров, соревнующихся во всемирной ассоциации ирландского танца World Irish Dance Association. Его ученики выступают в России и за её пределами. А мы в рубрике «Образ жизни» как всегда выясняем, какая ежедневная рутина приводит к выдающимся результатам: раскрываем тайну маленьких шагов. о чём я. Сейчас же придерживаюсь простого принципа: есть, когда голоден, не переедать и стремиться к разнообразию в рационе. Больше всего я люблю сладости Чего как раз был практически лишен в детстве. Сам с удовольствием занимаюсь готовкой, в основном выпечкой. Получил от бабушки семейный рецепт торта «Наполеон». Набор веса для меня — крайне трудновыполнимая задача Мне очень повезло с комплекцией. Я сейчас вешу столько же, сколько и в 20 лет. Не знаю, виной ли тому метаболизм, или образ жизни, но скорее всего всё вместе. Когда близятся соревнования, то придерживаюсь режима дня Обязательно ложусь не позднее 23:00 и сплю не менее семи часов. Минимизирую количество выпитого кофе и прочих кофеиносодержащих напитков, особенно по вечерам. Образ жизни Никиты Кудрявцева