Трамплин. Омский альманах

19 Мотивация — частые соревнования и неуспех Поскольку наши танцы больше спорт, чем собственно танцы, мы часто соревнуемся. Это и мотивирует на каждодневную рутинную работу в зале, когда ты знаешь, что тебе надо подготовить и к какой дате, ты просто делишь оставшееся время на тренировки и идешь в зал согласно графику. Но больше всего мотивирует неуспех. После каждого поражения на чемпионате я прихожу в зал и работаю там с ещё большей самоотдачей (хотя тут ближе слово «остервенение»). К себе я очень строг Если говорить о том, сколько времени провожу в зале, то это цифра довольно нестабильна. После рождения сына я стал активно помогать своей жене с преподаванием, а это неизбежно отнимает время от собственных тренировок. То есть я в зале, постоянно размят и много двигаюсь, но сфокусирован не на собственном тренировочном процессе, а на подготовке учеников. Когда же мне надо готовиться самому, я чаще просто хожу в танцзал один, часов в 8 утра. Иногда ко мне присоединяется кто-нибудь столь же упоротый. Эти часы занятий самые продуктивные. К себе я беспощаден и, как правило, тренируюсь до «кровавых соплей». Чаще всего, особенно когда близятся соревнования, я занимаюсь 2–3 утра в неделю. Это идёт плюсом к основным занятиям, которых у нас 4 в неделю. Их я тоже стараюсь не пропускать без веских причин. Очень много хожу пешком У меня нет машины и я не планирую ею обзаводиться. Нет ничего лучше, чем после 4 часов, проведённых в зале, пройтись по Набережной в сторону дома. Ирландские танцы требуют хорошей физической формы, выносливости и очень точной координации. На отработку различных комбинаций, которые с виду не требуют больших усилий и длятся секунды, уходит как раз большая часть времени. Особенно если мы говорим о степе в ирландских танцах. Эти движения настолько непривычные и не используются в повседневной жизни, что поначалу испытываешь ощущение, будто учишься ходить заново. На другие увлечения времени просто нет С таким расписанием времени на другие увлечения практически не остаётся. С женой, мне кажется, я чаще вижусь в зале, чем где-то ещё. Сложись моя семейная жизнь иначе, я сомневаюсь, что столько времени мог бы уделять танцам. Уже давно поймал себя на мысли, что всю свою жизнь планирую, отталкиваясь от расписания тренировок. здоровье и красота Наталья Ткаченко Остальные материалы рубрики «Здоровье и красота» вы можете прочесть на нашем сайте