Экологическая медицина.

393 Как организовать натуральное питание в семье Пища, которая продлит вам жизнь и даст возможность быть здоровым, жизнеспособным и творческим человеком до глубокой старости. Солнечная пища на нашем столе Завтрак с 9.00 до 11.00 1. Отвар трав с медом и соком лимона или: – виноградный сок с добавлением лимонного сока; – гранатовый сок с медом; – свежий яблочный сок с медом; – свежий ягодный сок с медом; – смесь ягодных соков, чистый смородинный и вишневый соки (свежевыжатые); – сок грейпфрута. 2. Свежие фрукты с добавлением сушеных фруктов или фруктовый салат из: – яблок, груш, кураги, черешни, вишни, сливы, из- юма (с лимонным соком); – апельсинов, клубники, сладкой сливы со слив- ками; – вишни, сливы со сливками или сметаной. Обед c 13.00 до 16.00 Отвар трав с медом и соком лимона, свежий фрук- товый или овощной сок. Варианты: – морковь 2 ч. + свекла 1 ч. + капуста 2 ч. + сель- дерей 1/2 ч.; – сок тыквы + сок яблока, гранатовый сок; – сок капусты, огурца, моркови, петрушки; – морковь 2 ч. + пастернак 1 ч. + капуста 2 ч.; – свежий томатный сок + сок петрушки.