Калуцких Е.О. Нейробатика.

ПРИЛОЖЕНИЕ. 1 Уровень. 1 РАЗДЕЛ. ОФП с элементами акробатики 5) «Бабочка». Выполняется 3 подхода по 30 секунд. В положения сидя сложить ноги стопа к стопе, пятки подвести как можно ближе к паху, спину не округлять, плечи расправить. Зафиксировать это поло - жение. Выполнять после каждого подхода наклонов в сторону. 37