Калуцких Е.О. Нейробатика.

ПРИЛОЖЕНИЕ. 2 Уровень. 1 РАЗДЕЛ. ОФП с элементами акробатики Основная часть: 1) Тяга в наклоне с резинкой (широчайшие). Выполнять 3 под - хода по 10–15 раз. Из положения стоя наклониться так, чтобы корпус оказался параллельно полу, спина выгнута, ноги полусогнуты на ширине плеч. Середину резинки стопами ног прижать к полу, а концы зажать пальцами рук. Сгибая руки в локтях, преодолеть сопротивле - ние резинки, растягивая ее снизу-вверх, локти держать узко вдоль тела. 63