Калуцких Е.О. Нейробатика.

НЕЙРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 5) Тяга прямым хватом (бицепс). Выполнять 3 подхода по 15–30 раз. Из положения стоя, ноги на ширине плеч. Одна часть резинки стопами ног прижимается к полу, другая зажимается пальцами рук хват сверху. Сгибая руки в локтях снизу до горизонта, преодолеть сопротивление резинки. 6) Тяга обратным хватом. Выполнять 3 подхода по 15–30 раз. Из положения стоя, ноги на ширине плеч. Одна часть резинки стопами ног прижимается к полу, другая зажимается пальцами рук хват снизу. Сгибая руки в локтях снизу до горизонта, преодолеть сопротивление резинки. 92