Калуцких Е.О. Силовая акробатика.

СИЛОВАЯ АКРОБАТИКА. Е.О. Калуцких 50 7) Накат без выжима. Из положения упор следует зафиксировать прогиб в спине и вместе с этим прогибом совершить накат вперед. Затем сдедует вернуться в упор, не теряя при этом прогиб.